причини за нарушение на темпоромандибуларната става

Нарушението на темпоромандибуларната става (TMJ) е състояние, което засяга челюстната става и мускулите, които контролират движението на челюстта. Разбирането на причините за TMJ и поддържането на добри грижи за устната кухина и зъбите са от решаващо значение за предотвратяването и управлението на този проблем.

Разбиране на заболяването на темпоромандибуларната става (TMJ)

Разстройството на темпоромандибуларната става, често наричано TMJ, е състояние, което засяга темпоромандибуларната става, ставата, която свързва челюстната кост с черепа. Тази става ви позволява да движите челюстта си нагоре и надолу и отстрани, улеснявайки действия като дъвчене, говорене и прозяване. Нарушението на TMJ може да причини болка и дискомфорт в челюстната става и мускулите, които контролират движението на челюстта.

Причините за нарушение на темпоромандибуларната става (TMJ)

Няколко фактора могат да допринесат за развитието на нарушение на TMJ, включително:

• 1. Нараняване на челюстта: Травма на челюстта, като силен удар или удар, може да доведе до нарушение на TMJ.
• 2. Скърцане със зъби (бруксизъм): Обичайното скърцане или стискане на зъби, особено по време на сън, може да окаже прекомерен натиск върху темпорамандибуларната става и околните мускули, което води до проблеми с ТМС.
• 3. Артрит: Различни видове артрит, включително ревматоиден артрит и остеоартрит, могат да засегнат темпоромандибуларната става и да допринесат за нарушение на TMJ.
• 4. Неправилно подравняване на челюстта или зъбите: Проблемите с подравняването на челюстта или зъбите могат да причинят стрес върху темпорамандибуларната става, което води до симптоми на TMJ.
• 5. Стрес и безпокойство: Емоционалният стрес и безпокойството могат да се проявят като стискане на зъби и напрежение в челюстта, което може да допринесе за нарушение на TMJ.
• 6. Лоша стойка: Лошата стойка, особено на врата и горната част на гърба, може да повлияе на подравняването на челюстта и да допринесе за проблеми с TMJ.

Предотвратяване и управление на разстройството на TMJ чрез грижа за устната кухина и зъбите

Поддържането на добри практики за грижа за устната кухина и зъбите може да помогне за предотвратяване и управление на разстройство на темпоромандибуларната става. Ето някои съвети, които да вземете предвид:

1. 1. Редовни зъболекарски прегледи: Планирайте редовни зъболекарски прегледи, за да се уверите, че вашите зъби и челюст са в добро състояние, и незабавно решавайте всички проблеми.
2. 2. Правилно подреждане на зъбите: Коригирането на неправилно подредени зъби или челюст чрез ортодонтско лечение може да облекчи натиска върху темпоромандибуларната става.
3. 3. Управление на стреса: Практикувайте техники за намаляване на стреса като медитация, дълбоко дишане и йога, за да сведете до минимум стискането на зъби и напрежението в челюстта.
4. 4. Нежни упражнения за челюстта: Участвайте в нежни упражнения за челюстта, препоръчани от вашия зъболекар или физиотерапевт, за да укрепите челюстните мускули и да подобрите подвижността на челюстта.
5. 5. Избягвайте скърцането със зъби: Използвайте предпазител за уста по време на сън, за да предотвратите скърцането със зъби и да сведете до минимум натиска върху темпорамандибуларната става.
6. 6. Корекция на стойката: Поддържайте добра стойка, особено във врата и горната част на гърба, за да намалите напрежението върху челюстта и да предотвратите проблеми с TMJ.

Потърсете професионален съвет

Ако изпитвате симптоми на нарушение на TMJ, като болка в челюстта, затруднено дъвчене или щракащи звуци в челюстната става, важно е да потърсите професионален съвет от зъболекар или доставчик на здравни услуги. Те могат да осигурят правилна диагноза и да препоръчат подходящо лечение или терапия за облекчаване на дискомфорта, свързан с TMJ.