Orthorexia Athletica е термин, използван за описване на нездравословна мания за здравословно хранене и упражнения сред спортистите, което води до нарушени хранителни модели и предизвикателства за психичното здраве. Тази статия изследва причините, симптомите и въздействието на орторексията атлетика върху психичното здраве на спортистите, както и ефективни стратегии за идентифициране и управление.
Какво е Orthorexia Athletica?
Orthorexia Athletica е подгрупа на orthorexia nervosa, състояние, характеризиращо се с изключителна загриженост за здравословно или чисто хранене. В контекста на спортистите тази мания за качеството на храната и упражненията може да произтича от желанието за оптимизиране на представянето, подобряване на атлетичните способности или постигане на специфични цели за състава на тялото.
Спортистите с орторексия атлетика може стриктно да се придържат към стриктни диетични правила, да елиминират цели групи храни или да отделят прекалено много време за планиране и приготвяне на храна. Освен това те могат да извършват натрапчиви рутинни упражнения и да изпитват силна вина или тревожност, когато не са в състояние да следват наложените от тях диетични и фитнес режими.
Причини за Orthorexia Athletica
Няколко фактора могат да допринесат за развитието на атлетична орторексия при хора, занимаващи се със спорт и физическа подготовка. Натискът да се отличат в избрания от тях спорт, да постигнат определена физика или да отговорят на очакванията за представяне може да накара спортистите да възприемат екстремни диетични и физически навици. Освен това, излагането на обществени идеали за красота, сила и атлетизъм може да подхранва нереалистични стандарти за образ на тялото, което води до нарушени хранителни модели.
Всеобхватното влияние на социалните медии, които често демонстрират подбрани изображения на спортисти с привидно перфектни тела и диети, може да увековечи нереалистични стандарти и да предизвика сравнения, като допълнително изостря риска от развитие на орторексия атлетика сред хората в атлетичната общност.
Симптоми на орторексия атлетика
Разпознаването на признаците и симптомите на орторексия атлетика е от решаващо значение за ранна намеса и подкрепа. Някои общи показатели за орторексия атлетика при спортисти включват:
- Обсесивно съсредоточаване върху качеството и чистотата на храната : Спортистите могат да бъдат заети само с набавяне и консумация