За хора с брекети поддържането на добра устна хигиена е от решаващо значение за предотвратяване натрупването на плака. В това ръководство ще разгледаме ефективни техники за четкане на зъбите за премахване на плаката и поддържане на оралното здраве, докато носите скоби.
Техники за миене на зъби за отстраняване на плака
Правилните техники за миене на зъбите са от съществено значение за хората с брекети за ефективно премахване на плаката. Когато носите скоби, частици храна и плака могат лесно да се натрупат около скобите и проводниците, което води до повишен риск от кариес и заболяване на венците. Ето някои техники за миене на зъби, специално пригодени за хора с брекети:
- Използвайте правилната четка за зъби: Изберете четка за зъби с мек косъм и малка глава за ефективно почистване около скобите и достигане до тесни места.
- Четкайте под правилния ъгъл: Наклонете четката за зъби под ъгъл от 45 градуса към линията на венците и внимателно изчеткайте всеки зъб, включително скобите и проводниците, като използвате малки кръгови движения.
- Разделяй и владей: Разделете устата си на квадранти и прекарайте поне 30 секунди в четкане на всеки квадрант, за да осигурите цялостно отстраняване на плаката.
- Конци за конци или интердентални четки: Използвайте конци за конци или интердентални четки за почистване между зъбите и под жиците, тъй като редовното почистване с конец може да е предизвикателство с брекетите.
- Изплакнете и проверете: След измиване, изплакнете устата си старателно и проверете зъбите и брекетите си, за да се уверите, че не са останали остатъци от храна или плака.
Зъбна плака и скоби
Зъбната плака е лепкав, безцветен филм от бактерии, който се образува върху зъбите, включително около скобите, и може да доведе до различни орални здравословни проблеми, ако не бъде отстранен правилно. Когато има брекети, плаката може лесно да се скрие в кътчетата на скобите и проводниците, което прави важно да се следват ефективни техники за отстраняване на плака. В допълнение към правилното четкане на зъбите, хората с брекети също трябва да имат предвид следното, за да премахнат ефективно плаката:
- Редовни стоматологични прегледи: Планирайте редовни стоматологични прегледи, за да наблюдавате натрупването на плака и да получавате професионални почиствания.
- Здравословна диета: Поддържайте балансирана диета и ограничете сладките или лепкави храни, които могат да допринесат за образуването на плака.
- Използване на вода за уста: Включете антимикробна вода за уста, за да намалите плаката и да се борите с бактериите в зони, които са трудни за достигане с четка за зъби.
- Ортодонтски восък: Нанесете ортодонтски восък, за да покриете острите ръбове на брекетите и да улесните почистването около брекетите, без да причинявате дразнене на венците.
- Ортодонтски почистващи инструменти: Помислете за използването на специални ортодонтски почистващи инструменти, като проксабруши или водни конци, за ефективно премахване на плаката около брекетите.
Чрез прилагането на тези техники за четкане на зъбите и допълнителни стратегии за премахване на плака, хората с брекети могат да поддържат добра орална хигиена и да предотвратят проблеми с оралното здраве, свързани с натрупването на плака.