Водата за уста е популярно допълнение към процедурите за устна хигиена, но много хора не са сигурни за правилното време за използването й. Някои се чудят дали е най-добре да използвате вода за уста преди или след миене на зъбите. Нека се потопим в тази тема и да проучим предимствата на водата за уста и как се различава от водата за изплакване на уста.
Ползите от водата за уста
Водата за уста предлага няколко предимства, когато се използва правилно. Те включват:
- Намаляване на плаката и гингивита: Антимикробните води за уста могат да помогнат за убиването на бактериите, които причиняват плака и гингивит, намалявайки риска от заболяване на венците и кариес.
- Освежаващ дъх: Водата за уста може временно да освежи дъха ви, като маскира миризмите и убива бактериите, които причиняват лош дъх.
- Достигане до зони, които може да се пропуснат при четкане: Размахването с вода за уста може да помогне за достигане до зони в устата, които може да бъдат пропуснати само при четкане и почистване с конец.
Вода за уста и изплакване: каква е разликата?
Важно е да разберете разликата между вода за уста и вода за изплакване. Докато термините често се използват взаимозаменяемо, има разлики между двете:
- Вода за уста: обикновено съдържа активни съставки като флуорид, антимикробни агенти и други съставки, насочени към осигуряване на ползи за оралното здраве.
- Изплаквания: Те често са козметични и може да не съдържат същите полезни съставки като водата за уста. Те са предназначени основно за освежаване на дъха и може да не осигурят същите ползи за оралното здраве като традиционните води за уста.
Кога трябва да използвате вода за уста?
Времето за използване на вода за уста може да повлияе на нейната ефективност. Въпреки че няма твърди и бързи правила, ето някои съображения кога да използвате вода за уста:
Преди четкане:
Използването на вода за уста преди четкане може да помогне за разхлабването на частиците храна и бактериите, което улеснява отстраняването им от четката за зъби. Може също така да ви помогне да освежите дъха си преди четкане.
След четкане:
Някои хора предпочитат да използват вода за уста след миене, за да изплакнат останалата плака и частици храна, както и да освежат дъха си след почистване на зъбите.
Заключение
Времето за използване на вода за уста зависи от личните предпочитания и целите за орално здраве. Независимо дали се използва преди или след четкане, ключът е да използвате вода за уста като част от цялостна рутинна хигиена на устната кухина, която включва редовно четкане и почистване с конец. Разбирането на ползите от водата за уста и нейните разлики от изплакванията може да ви помогне да вземете информирано решение дали да я включите в ежедневната си грижа за устната кухина.