Тензионното главоболие е най-често срещаният тип главоболие, засягащо милиони хора по света. Те често се описват като постоянна, тъпа и болезнена болка, която може да засегне и двете страни на главата. Тези главоболия са свързани с мускулно напрежение, стрес и безпокойство и могат да окажат значително влияние върху качеството на живот на индивида.

Причини за тензионно главоболие

Точната причина за тензионното главоболие не е напълно изяснена, но няколко фактора могат да допринесат за тяхното развитие. Те включват стрес, безпокойство, лоша стойка, стискане на челюстите и мускулно напрежение във врата и раменете. Много хора също изпитват главоболие от напрежение в резултат на ежедневни дейности като работа на компютър за дълги периоди от време или извършване на повтарящи се задачи.

Симптоми

Честите симптоми на тензионно главоболие включват усещане за стягане или натиск в челото или отстрани и задната част на главата, нежност в мускулите на скалпа, врата и раменете и лека до умерена болка, която обикновено не се влошава от физическа активност. Индивидите с тензионно главоболие също могат да изпитат чувствителност към светлина или шум, както и леко гадене.

Опции за лечение

Налични са няколко възможности за лечение, които да помогнат за справяне с главоболието от напрежение. Те включват болкоуспокояващи без рецепта, мускулни релаксанти и техники за намаляване на стреса като упражнения за релаксация, биофийдбек и когнитивно-поведенческа терапия. В допълнение, физическата терапия, акупунктурата и масажната терапия могат да бъдат полезни за някои хора за облекчаване на мускулното напрежение и намаляване на честотата и интензивността на главоболието от напрежение.

Връзка с мигрена

Главоболието от напрежение често се бърка с мигрена, тъй като споделя някои прилики в симптомите. Въпреки това, мигрената се характеризира с пулсираща или пулсираща болка, обикновено от едната страна на главата, и често е придружена от гадене, повръщане и чувствителност към светлина и звук. Докато тензионното главоболие се свързва предимно с мускулно напрежение и стрес, смята се, че мигрената е от неврологичен произход и може да бъде предизвикана от различни фактори като хормонални промени, определени храни и стимули от околната среда.

Здравословни състояния, свързани с тензионно главоболие

Хората, които изпитват често тензионно главоболие, също могат да бъдат изложени на риск от други здравословни проблеми. Хроничното главоболие от напрежение е свързано с повишен риск от депресия, тревожни разстройства и нарушения на съня. От съществено значение е хората, изпитващи често главоболие от напрежение, да потърсят медицинска оценка, за да се справят с всички основни здравословни състояния и да разработят цялостен план за лечение, за да управляват както главоболието, така и свързаните с тях здравословни проблеми.

справка: тензионно главоболие