Ортодонтските лечения, като скоби или алайнери, играят решаваща роля за коригиране на неправилно подредени зъби и подобряване на цялостното орално здраве. Въпреки това, хората, подложени на ортодонтско лечение, трябва да обърнат специално внимание на своята диета и хранене, за да осигурят оптимално дентално здраве и резултати от лечението. Освен това поддържането на добра орална хигиена е от съществено значение за предотвратяване на проблеми със зъбите по време на ортодонтски грижи.
Хранителни съображения
Когато става въпрос за ортодонтско лечение, храненето може значително да повлияе върху цялостното здраве на зъбите и венците, както и върху ефикасността на самото ортодонтско лечение. Ето някои ключови хранителни съображения за лица с ортодонтско лечение:
- 1. Калций и витамин D : Адекватният прием на калций и витамин D е от съществено значение за поддържането на здрави и здрави зъби и кости. Индивидите, подложени на ортодонтско лечение, може да се нуждаят от допълнителен калций, за да поддържат структурните промени, настъпващи в челюстта и зъбите.
- 2. Витамин С : Витамин С е от решаващо значение за здравето на венците и е от съществено значение за образуването на колаген, който е важен за здравето на венците и поддържащите тъкани около зъбите. Включването на цитрусови плодове, горски плодове и листни зеленчуци в диетата може да помогне за поддържането на здрави венци по време на ортодонтско лечение.
- 3. Протеин : Протеинът е жизненоважен за възстановяването на тъканите и поддържането на оралното здраве. Храни, богати на протеини, като постно месо, риба, яйца и бобови растения, могат да помогнат за възстановяването на оралните тъкани и да поддържат промените, настъпили поради ортодонтско лечение.
- 4. Хидратация : Правилната хидратация е от съществено значение за цялостното здраве и може да помогне за предотвратяване на сухота в устата, често срещан проблем по време на ортодонтско лечение. Пиенето на достатъчно количество вода през целия ден може да помогне за поддържане на производството на слюнка, което помага за отмиването на хранителни частици и бактерии.
- 5. Ограничете сладките храни : Консумацията на сладки храни и напитки трябва да бъде ограничена, тъй като те могат да допринесат за кариес и деминерализация. Хората с ортодонтски апарати трябва да бъдат особено внимателни при консумацията на лепкави или твърди бонбони, които могат да се забият в брекети или алайнери.
Диета и хранене
Спазването на балансирана диета е от съществено значение за лицата, подложени на ортодонтско лечение. Ето някои диетични съвети, които трябва да имате предвид:
- 1. Меки храни : По време на първите дни на ортодонтското лечение хората може да изпитат дискомфорт или болезненост. Консумирането на меки храни, като кисело мляко, картофено пюре, смутита и супи, може да осигури подхранване, без да причинява допълнителен дискомфорт.
- 2. Техники на дъвчене и рязане : За хора, които носят скоби, е важно да нарязват храната на по-малки парчета с размер на хапка и да дъвчат внимателно, за да предотвратят повреда на скобите и проводниците. Избягването на твърди, хрупкави или дъвчащи храни може да помогне за минимизиране на риска от увреждане на ортодонтския апарат.
- 3. Редовни хранения и закуски : Яденето на редовни, балансирани ястия и закуски може да помогне за поддържане на енергийните нива и цялостното здраве. Включването на различни храни, богати на хранителни вещества, като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини, може да подпомогне оптималното хранене по време на ортодонтско лечение.
- 1. Четкане и почистване с конец : Правилните техники за четкане и почистване с конец са важни, особено когато се движите около брекети или алайнери. Използването на четка за зъби с мек косъм и интердентална четка или конец за конец може да помогне за ефективното почистване около ортодонтските апарати и да предотврати натрупването на плака.
- 2. Вода за уста : Изплакването с антимикробна вода за уста може да помогне за намаляване на риска от възпаление на венците и натрупване на бактерии. Потърсете вода за уста, която е подходяща за ортодонтски пациенти и е препоръчана от вашия ортодонт.
- 3. Грижа за ортодонтския апарат : Следването на специфични инструкции за грижа, предоставени от ортодонта, е от решаващо значение за поддържане на целостта на скобите или алайнерите. Това включва избягване на определени храни, използване на ортодонтски восък за дискомфорт и редовно посещаване на ортодонтски прегледи за поддръжка.
Устна хигиена
Добрата орална хигиена е от решаващо значение за хората с ортодонтско лечение за предотвратяване на проблеми със зъбите и поддържане на оралното здраве. Ето някои съображения за орална хигиена:
Като обръщат внимание на тези хранителни съображения, поддържат балансирана диета и дават приоритет на добрата орална хигиена, хората, подложени на ортодонтско лечение, могат да подкрепят ефективността на своето лечение и да насърчат цялостното дентално здраве.