Бременността е прекрасно и трансформиращо време, но също така може да доведе до промени в оралното здраве, които може да изискват допълнителни грижи. Разбирането на естествените лекарства за често срещани проблеми с оралното здраве по време на бременност е важно за поддържане на цялостното благосъстояние. Тази статия ще разгледа тези лекарства, както и промените в оралното здраве по време на бременност и необходимите грижи за оралното здраве на бременните жени.
Промени в оралното здраве по време на бременност
Много често бременните жени изпитват промени в оралното си здраве поради хормонални колебания. Тези промени може да включват:
- Гингивит: Бременните жени са по-податливи на гингивит поради повишените нива на прогестерон, което може да доведе до възпаление и кървене на венците.
- Повишен кариес: Промените в хранителните навици, повишеното желание за сладки храни и киселинният рефлукс по време на бременност могат да допринесат за повишен риск от кариес.
- Тумори по време на бременност: Някои жени може да развият свръхрастеж на тъкан върху венците, известни като тумори на бременността, които не са ракови и обикновено изчезват след раждането.
Естествени средства за често срещани проблеми с оралното здраве
Ето някои природни средства, които бременните жени могат да обмислят за справяне с често срещани проблеми с оралното здраве:
1. Добри практики за орална хигиена
Практикуването на добра орална хигиена е от решаващо значение по време на бременност. Редовното четкане, почистване с конец и използване на антимикробна вода за уста може да помогне за предотвратяване и облекчаване на гингивита и да намали риска от кариес.
2. Балансирана диета
Приемането на добре балансирана диета, богата на витамини и минерали, е от съществено значение за поддържане на оралното здраве. Храни с високо съдържание на калций, като млечни продукти и листни зеленчуци, могат да насърчат здрави зъби и венци. Избягването на сладки закуски и кисели напитки може да помогне за предотвратяване на кариес.
3. Билкови лекарства
Някои билкови лекарства, като чай от лайка или градински чай, могат да помогнат за намаляване на възпалението и да осигурят временно облекчение при възпаление на венците. Въпреки това, бременните жени трябва винаги да се консултират със своя доставчик на здравни услуги, преди да използват билкови продукти.
4. Издърпване на масло
Издърпването на масло с кокосово масло или сусамово масло е традиционна практика, която може да помогне за намаляване на вредните бактерии в устата и да насърчи здравето на устната кухина. Това включва размахване на супена лъжица масло около устата за около 15-20 минути, преди да я изплюете.
5. Управление на стреса
Стресът може да изостри проблемите с оралното здраве, така че намирането на здравословни начини за справяне със стреса, като медитация, леки упражнения или техники за дълбоко дишане, може да е от полза за цялостното орално здраве по време на бременност.
Орално здравеопазване за бременни жени
В допълнение към естествените лекарства, бременните жени трябва да дават приоритет на редовните грижи за зъбите и да следват тези указания за поддържане на оралното здраве:
1. Редовни стоматологични прегледи
От съществено значение е бременните жени да продължат редовните стоматологични прегледи. Информирането на зъболекаря за бременността е важно, за да могат да осигурят подходящи грижи и да направят необходимите корекции на лечението.
2. Управление на сутрешното гадене
Ако сутрешното гадене води до повръщане, от решаващо значение е да изплакнете устата с вода или вода за уста с флуор, за да неутрализирате киселината и да предотвратите увреждането й на зъбите.
3. Хидратация
Поддържането на хидратация е жизненоважно както за цялостното здраве, така и за оралното здраве. Пиенето на много вода може да помогне за намаляване на сухотата в устата, което може да допринесе за повишен риск от кариес.
4. Време за стоматологично лечение
Неспешното лечение на зъбите обикновено е най-добре да се отложи до след първия триместър или до раждането на бебето, за да се минимизират всички потенциални рискове за развиващия се плод.
5. Комуникация с доставчиците на здравни услуги
Откритата комуникация с доставчиците на здравни услуги, включително денталните специалисти, е важна по време на бременност. Всички опасения или промени в оралното здраве трябва да бъдат обсъдени, за да се осигурят подходящи грижи и минимален риск за бременността.
Заключение
Правилната грижа за оралното здраве по време на бременност е жизненоважна както за майката, така и за бебето. Като разбират естествените лекарства за често срещани проблеми с оралното здраве, както и промените в оралното здраве по време на бременност и необходимите грижи за оралното здраве за бременни жени, бъдещите майки могат да предприемат проактивни стъпки за поддържане на оптимално орално здраве през този период на трансформация.