Повечето хора може да са запознати с термина „кухини“, когато говорят за кариес, но специалистите по дентална медицина използват термина зъбен кариес взаимозаменяемо. Тази статия има за цел да очертае връзката между добрата орална хигиена и превенцията на зъбния кариес, известен още като кариес.
Основи на зъбния кариес и кариес
Зъбният кариес, известен като кариес, е област на гниене в зъбите. Те възникват, когато твърдата външна повърхност на зъбите (емайл) е повредена поради киселините, произведени от бактериите в устата. Тези бактерии се хранят със захари и произвеждат киселини, които разяждат емайла, причинявайки образуването на кариес.
Ролята на добрата орална хигиена за предотвратяване на зъбния кариес
Добрите практики за орална хигиена играят решаваща роля за предотвратяване на зъбния кариес. Нека проучим някои основни компоненти на добрата орална хигиена и тяхното въздействие върху намаляването на риска от кариес:
- Редовно четкане: Миенето на зъбите поне два пъти на ден помага за премахване на плаката, която е лепкав филм от бактерии, който може да доведе до кариес. Правилната техника на четкане и използването на паста за зъби с флуорид са от съществено значение за поддържане на оралното здраве.
- Почистване с конец: Почистването с конец премахва остатъците от храна и плаката между зъбите и по протежение на линията на венците, зони, които могат да бъдат пропуснати при само четкане. Помага за предотвратяване натрупването на плака и намалява риска от кариес между зъбите.
- Здравословна диета: Балансираната диета с ниско съдържание на сладки и кисели храни и напитки може да допринесе за предотвратяването на зъбния кариес. Консумирането на храни с високо съдържание на захар и киселини увеличава риска от ерозия на емайла и кариес, така че е важно да ограничите приема им.
- Редовни стоматологични прегледи: Посещението при зъболекар за редовни прегледи и професионално почистване е от съществено значение за поддържане на оралното здраве. Зъболекарите могат да идентифицират ранните признаци на кариес и да осигурят превантивни лечения, за да предпазят от кариес.
Значението на флуорида в профилактиката на кариеса
Флуоридът е естествен минерал, който помага за укрепване на зъбния емайл и го прави по-устойчив на киселинни атаки от плака бактерии и захари в устата. Може да се намери в паста за зъби с флуорид, води за изплакване на устата и в някои обществени водоснабдителни системи. Използването на продукти с флуор като част от добра рутинна хигиена на устната кухина може значително да намали риска от зъбен кариес.
Заключение
Добрите практики за хигиена на устната кухина, включително редовно четкане, почистване с конец, здравословна диета и професионална грижа за зъбите, са от решаващо значение за предотвратяване на зъбен кариес и кариес. Като възприемат тези навици и поддържат добра рутинна орална хигиена, хората могат да защитят зъбите си от кариес и да се радват на по-добро орално здраве.