Ортодонтските скоби са обичайно лечение на зъбите, използвано за подравняване и изправяне на зъбите. Докато носите ортодонтски брекети, е важно да спазвате определени диетични ограничения, за да сте сигурни, че брекетите остават непокътнати и ефективни. В тази статия ще разгледаме диетичните насоки за хора, носещи ортодонтски скоби, и как да поддържаме здравословна диета, докато се подлагаме на ортодонтско лечение.
Разбиране на ортодонтските скоби
Ортодонтските скоби са устройства, използвани за изправяне на неправилно подредени зъби и подобряване на цялостното здраве на зъбите. Изработени са от метални брекети и телове, които се прикрепват към зъбите и упражняват лек натиск, за да изместят зъбите постепенно в желаната позиция.
Скобите могат да лекуват различни ортодонтски проблеми, като претъпкани зъби, празнини, прекомерна захапка, подзахапка и кръстосана захапка. Докато брекетите са ефективни за постигане на красива, права усмивка, те изискват специални грижи и внимание, особено що се отнася до хранителните навици.
Диетични ограничения за ортодонтски скоби
Когато носите ортодонтски брекети, някои храни и навици могат да представляват риск за брекетите и цялостното орално здраве. Важно е да имате предвид следните диетични ограничения:
- Лепкави и дъвчащи храни: Храни като дъвки, карамел, ирис и гумени бонбони могат да залепнат за скобите и да причинят повреда или счупване.
- Твърди храни: Хрупкави храни като ядки, твърди бонбони и лед могат потенциално да повредят скобите и да доведат до ортодонтски спешни случаи.
- Сладки и киселинни храни: Консумирането на прекомерно сладки и киселинни храни и напитки може да допринесе за кариес и деминерализация около брекетите.
- Дъвчащи или жилави меса: Жилавите меса, като говеждо месо, могат да бъдат предизвикателство за дъвчене с брекети и могат да причинят дискомфорт или разместване на брекетите.
Поддържане на здравословна диета с брекети
Въпреки диетичните ограничения, хората, носещи ортодонтски скоби, все още могат да се насладят на питателна и добре балансирана диета. Ето няколко съвета за поддържане на здравословна диета, докато носите скоби:
- Изберете меки и богати на хранителни вещества храни: Изберете меки плодове, зеленчуци на пара, кисело мляко, сирене и постни източници на протеини, които са лесни за дъвчене и нежни към брекетите.
- Нарежете храните на по-малки парчета: Нарязването на храните на по-малки парчета с размер на хапка може да улесни дъвченето им и да намали риска от увреждане на скобите.
- Избягвайте прекомерно сладки или киселинни храни: Ограничете консумацията на сладки закуски и кисели напитки и не забравяйте да миете зъбите си след консумацията им, за да поддържате здравето на устната кухина.
- Останете хидратирани: Пиенето на много вода е от съществено значение за оралното здраве и цялостното благосъстояние. Водата помага за изплакването на остатъците от храна и намалява риска от натрупване на плака.
Грижа за ортодонтски брекети
В допълнение към спазването на диетични указания, правилната орална хигиена е от решаващо значение за хората с ортодонтски скоби. От съществено значение е да:
- Четкайте и почиствайте зъбите си редовно: Мийте зъбите си след всяко хранене и почиствайте зъбите си с конец всеки ден, за да премахнете остатъците от храна и плаката. За почистване около брекетите може да са необходими специални инструменти като интердентални четки и конци за конец.
- Посещавайте редовни ортодонтски посещения: Планирайте и посещавайте редовни прегледи при вашия ортодонт, за да следите напредъка на лечението си и да разрешите всякакви притеснения или проблеми с брекетите.
Заключение
Докато носите ортодонтски скоби, спазването на диетични ограничения и поддържането на здравословна диета са от решаващо значение за успешното ортодонтско лечение и цялостното орално здраве. Като внимавате за храните, които консумирате и практикувате добра орална хигиена, можете да гарантирате, че вашите брекети остават непокътнати и ефективни, което ви позволява да постигнете красива, права усмивка.